¿Cuál es el hábito alimentario que puede reducir el alto de creatinina

Todos los pacientes con enfermedad renal están familiarizados con el nivel de creatinina que le puede decir qué tan bien funcionan sus riñones. El severo el daño renal, mayor es el nivel de creatinina será. Desde creatinina es los productos metabólicos en el cuerpo, es posible que yo para bajar el nivel de creatinina por comer?

¿Cuál es el hábito alimentario que puede reducir el alto de creatinina? Algunas formas se introducen aquí.

1. Verduras de hoja verde, especialmente la col y la lechuga, ya que ayudará a disminuir los niveles de creatinina en la sangre. Por otra parte, las verduras de hoja se evita la formación de cálculos renales.

2. El ajo y la cebolla. Algunos estudios han demostrado que el ajo puede proteger los riñones de daños por los radicales libres. Cebolla, por ejemplo, contiene prostaglandina PGA - un leptuntic natural, que tiene un efecto sobre la reducción de la presión arterial alta.

3. Los alimentos ricos en omega-3 los ácidos, que deben comer más alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 para disminuir los niveles de creatinina, como el salmón, el atún, las sardinas, la caballa, las nueces, el arroz salvaje. Comer estas grasas buenas dos veces a la semana!

4. pepinos, son ricos en vitamina C, vitamina A, potasio, ácido fólico, magnesio, sílice. Se les conoce como los riñones-limpiadores naturales. Varios estudios han demostrado que el consumo de pepinos con regularidad ayuda a regular el ácido úrico en el cuerpo ".

5. Zanahorias. Son vegetales saludables para aquellos que tienen problemas de enfermedades del riñón y del corazón. Zanahoria es nutritivo y rico en varias vitaminas y minerales, como el calcio, vitamina A, vitamina C, vitamina D y más. Este vegetal magia puede ayudar a tratar las infecciones del riñón y proteger las funciones del riñón.

6. Los productos de soya. Algunos estudios han demostrado que los alimentos de soya pueden ayudar a tratar la enfermedad renal. La soja tiene un índice glucémico bajo y que les hace saludable para aquellos que sufren de diabetes. Mientras que usted debe centrarse en comer alimentos bajos en proteínas, productos de soja son perfectos para ti.

7. líquidos. Mantenerse hidratado durante todo el día, ya que los niveles de creatina pueden ser disminuidos por la micción. Beba agua y el té verde, evitar las sodas y refrescos.

Hay algunos alimentos y bebidas que usted debe evitar si usted sufre de alto nivel de creatinina:

Evite la cafeína, el alcohol, las bebidas carbonatadas. Vuelva a colocar con agua, jugo de fruta fresca o té de hierbas. Es posible que desee probar el té de diente de león, té de salvia o el té de ginseng.

Reducir la ingesta de legumbres

Evite los alimentos procesados ​​y de la chatarra, reducir la ingesta de sodio. El sodio puede promover la retención de agua en su cuerpo. Así, se mantenga alejado de todos los alimentos envasados​​.