Es el
Ejercicio Bueno para El tratamiento de insuficiencia renalEs el
Ejercicio Bueno para FailureIs renales ejercicio bueno para la insuficiencia
renal? La respuesta es cierta. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar
algunos de sus síntomas y te hacen sentir muy bien.
Beneficios para la salud del ejercicio para la insuficiencia renal
Como cuestión como un hecho, el ejercicio le ayuda en varios aspectos. Ayuda
a disminuir la presión arterial, nivel de colesterol, aumentar su energía,
mejorar su falta de apetito y la mala calidad de dormir, etc. Además, los
ejercicios ayudan a mejorar la filtración de la sangre a través de los riñones
para que las toxinas y otros productos de desecho se pueden eliminar de manera
más eficiente. Además, mejora la circulación sanguínea y otras funciones
metabólicas, lo que permite que los nutrientes de oxígeno y esenciales para ser
transportados de manera más eficiente alrededor del cuerpo, incluyendo sus
riñones dañados. Con suficiente oxígeno y nutrientes, los riñones dañados pueden
reparar gradualmente.
¿Cómo hacer un plan de ejercicios para pacientes con insuficiencia renal?
Cuando usted hace un plan de ejercicios, usted debe tomar clases de
ejercicio, duración, frecuencia e intensidad en consideración.
-Elija Ejercicios, como caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta, esquí,
bailes aeróbicos, tai chi, y así sucesivamente.
-Trabajar Hacia 30 minutos sesiones.
-Tres Días a la semana es el requisito mínimo para lograr los beneficios de
su ejercicio.
-La Intensidad debe ser un nivel cómodo. Usted debe comenzar lentamente para
calentar y luego aumentar el ritmo, y luego frenar de nuevo cuando vas a
terminar.
Antes de comenzar un programa de ejercicios, usted había mejor consultar a su
médico para asegurarse de que el ejercicio es adecuado para su condición médica
actual. Durante el ejercicio, si siente dificultad para respirar, dolor de
pecho,, calambres en las piernas de vértigo u otros síntomas desagradables, debe
dejar el ejercicio inmediatamente.
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